L’ansia lieve è uno stato di preoccupazione di durata o frequenza variabile, causato da una sensazione di agitazione per un evento che potrebbe verificarsi e caratterizzato dal pensiero di essere inadeguati ad affronatarlo. Le frasi più comuni pronunciate da persone affette da ansia lieve sono: “dormo sempre male e il sonno non mi ristora”, “ho paura di non farcela”, “ho paura che gli altri se ne accorgano”.